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ザバス vs マイプロテイン 徹底比較｜7項目で分かるあなたに最適なプロテイン【2026年版】

プロテイン選びで必ず候補に挙がるザバス（SAVAS）とマイプロテイン（Myprotein）。「結局どっちがいいの？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 この記事では、楽天口コミ合計3,000件以上のデータと、両ブ … [続きを読む](https://essential-navigator.c

Essential Navigator 編集部

プロテイン選びで必ず候補に挙がるザバス（SAVAS）とマイプロテイン（Myprotein）。「結局どっちがいいの？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

この記事では、楽天口コミ合計3,000件以上のデータと、両ブランドの成分・価格・味・溶けやすさなど7つの項目で徹底比較し、あなたにぴったりな1つを明確にします。

【結論】ザバスとマイプロテイン、どちらを選ぶべき？

🏆 結論ファースト

ザバスがおすすめ

マイプロテインがおすすめ

スペック比較表：ザバス vs マイプロテイン

まずは両製品のスペックを一覧で比較します。ザバスは「ホエイプロテイン100 リッチショコラ味（980g）」、マイプロテインは「Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート（1kg）」で統一しています。

| メーカー | 明治（日本） | THG Holdings（イギリス）

| 内容量 | 980g（約35食分） | 1kg（約40食分）

| 楽天価格 | 約5,070円 | 約3,990円（初回セット）

| 1食あたりの価格 | 約145円 | 約100円

| 1食あたりのタンパク質 | 19.5g（28gあたり） | 21g（25gあたり）

| タンパク質含有率 | 約69.6% | 約84%

| カロリー（1食） | 108kcal | 103kcal

| 脂質（1食） | 2.0g | 1.9g

| 炭水化物（1食） | 3.7g | 1.0g

| ビタミン配合 | ✅ B1, B2, B6, C, D | ❌ なし

| フレーバー数 | 5種類 | 60種類以上

| 楽天レビュー数 | 1,404件 ★4.65 | 1,785件 ★4.16

| 認証 | インフォームドプロテイン | インフォームドスポーツ

7つの比較ポイントで徹底分析

① コストパフォーマンス → 🔵 マイプロテインの勝ち

1食あたりの価格で比較すると、マイプロテインが約100円、ザバスが約145円と、マイプロテインが約30%安くなっています。

さらにマイプロテインは公式サイトで頻繁にセールが開催され、50〜60%オフになることも珍しくありません。セール時に2.5kgや5kgのまとめ買いをすれば、1食あたり60〜70円台まで下がります。

一方、ザバスはドラッグストアやコンビニでも購入でき、「すぐ手に入る」利便性があります。楽天やAmazonでのポイント還元を考慮すると実質4,200〜4,500円程度になることも。

**💡 ポイント：**月々の出費を抑えたいなら圧倒的にマイプロテイン。ただし楽天の送料（8,500円未満は1,800円）に注意。まとめ買いで送料無料ラインを超えるのがコツです。

② タンパク質含有率 → 🔵 マイプロテインの勝ち

タンパク質含有率は**マイプロテインが約84%、ザバスが約69.6%**と、マイプロテインが大幅にリードしています。

この差は主に、ザバスがビタミン類や甘味料を多く配合しているためです。ザバスは1食28gに対してタンパク質19.5g、マイプロテインは1食25gに対してタンパク質21g。少ない粉の量でより多くのタンパク質が摂れるのはマイプロテインの強みです。

ダイエット中やカロリーコントロール中の方には、低炭水化物（1.0g vs 3.7g）のマイプロテインが向いています。

③ 味・美味しさ → 🟡 ザバスの勝ち

楽天レビュー★4.65のザバスに対し、マイプロテインは★4.16。味の評価ではザバスが一歩リードしています。

ザバスのリッチショコラ味はプロテイン特有の粉っぽさがほとんどなく、「ココアを飲んでいるよう」と評されるほど。水で溶かしても十分美味しく飲めます。

マイプロテインのチョコレート系フレーバーも美味しいですが、フルーツ系は好みが分かれるという声が多いです。人気フレーバーの「ナチュラルチョコレート」「ミルクティー」「抹茶ラテ」を選べば、味の満足度は高くなります。

④ 溶けやすさ → 🟡 ザバスの勝ち

溶けやすさはザバスが圧勝です。シェイカーで数回振るだけでサッと溶け、ダマがほぼできません。

マイプロテインは粉がやや溶けにくく、ダマができやすいという声が多いです。対策としては：

慣れてしまえば問題ありませんが、初心者やストレスなく飲みたい方にはザバスの溶けやすさは大きなメリットです。

⑤ フレーバーの豊富さ → 🔵 マイプロテインの勝ち

ザバスのホエイプロテイン100は5種類に対し、マイプロテインのImpactホエイは60種類以上。圧倒的な差です。

マイプロテインでは定番のチョコレート系から、ミルクティー、抹茶ラテ、ほうじ茶ラテ、黒糖ミルクティーなど日本向けフレーバーも充実。飽きずに続けられるのは大きなアドバンテージです。

🏅 マイプロテイン 人気フレーバーTOP5

⑥ 栄養素の充実度 → 🟡 ザバスの勝ち

ザバスにはビタミンB1、B2、B6、C、Dが配合されており、プロテイン+マルチビタミンの一石二鳥。特にビタミンDは筋トレーニーに不足しがちな栄養素で、1食あたり12.1μg（成人推奨量の約150%）が摂れます。

マイプロテインにはビタミン類は含まれておらず、別途サプリで補う必要があります。ただし「純粋にタンパク質だけ摂りたい」という方には、余分な添加物がないマイプロテインの方が好ましいとも言えます。

⑦ 安心感・信頼性 → 🟡 ザバスの勝ち

ザバスは日本の大手食品メーカー明治が製造。日本国内の工場で生産され、品質管理体制は世界トップクラスです。インフォームドプロテイン認証（アンチ・ドーピング認証）も取得しています。

マイプロテインはイギリスのTHG Holdings社が運営。世界70カ国以上で販売される世界最大級のスポーツ栄養ブランドで、インフォームドスポーツ認証を取得。品質に問題はありませんが、海外製という点で不安を感じる方もいるでしょう。

過去にはマイプロテインの一部商品で成分表示の誤差が指摘されたこともあり、厳密な品質管理を求める方にはザバスが安心です。

比較結果まとめ：7項目の勝敗

| ① コストパフォーマンス | 🔵 マイプロテイン

| ② タンパク質含有率 | 🔵 マイプロテイン

| ③ 味・美味しさ | 🟡 ザバス

| ④ 溶けやすさ | 🟡 ザバス

| ⑤ フレーバー豊富さ | 🔵 マイプロテイン

| ⑥ 栄養素の充実度 | 🟡 ザバス

| ⑦ 安心感・信頼性 | 🟡 ザバス

**結果は4対3でザバスがわずかにリード。**ただしコスパとタンパク質含有率というプロテインの根幹部分ではマイプロテインが勝っており、単純に「どちらが上」とは言えません。

楽天レビュー分析：ユーザーの声を比較

ザバスの楽天レビュー傾向（1,404件・★4.65）

👍 高評価の声

👎 低評価の声

マイプロテインの楽天レビュー傾向（1,785件・★4.16）

👍 高評価の声

👎 低評価の声

こんな人にはザバス / こんな人にはマイプロテイン

🟡 ザバスを選ぶべき人

🔵 マイプロテインを選ぶべき人

よくある質問（FAQ）

Q1. プロテイン初心者はどちらがおすすめ？

**ザバスがおすすめです。**溶けやすさと美味しさでプロテイン初心者でも続けやすく、ビタミンも同時に摂れるのでサプリメント管理の手間が省けます。まずはザバスで習慣化し、コスパを重視したくなったらマイプロテインに乗り換えるのも良い方法です。

Q2. ダイエット目的ならどちら？

**マイプロテインがおすすめです。**タンパク質含有率が約84%と高く、炭水化物も1.0gとザバス（3.7g）の約1/4。カロリーコントロールを重視する方にはマイプロテインの方が効率的です。

Q3. 両方混ぜて飲んでもいい？

成分的には問題ありません。ただし味の相性があるので、同系統のフレーバー（チョコレート同士など）で試すのがおすすめです。

Q4. 楽天で買うならどちらがお得？

単品ではマイプロテインが安いですが、送料に注意。マイプロテイン楽天店は8,500円未満だと送料1,800円かかります。お買い物マラソンなどのポイント還元を考慮すると、ザバスも十分お得になるケースがあります。

Q5. マイプロテインのセールはいつ？

公式サイトでは毎月のようにセールが開催されますが、楽天店では楽天のセールに合わせたキャンペーンが中心です。お買い物マラソンやスーパーSALE時にまとめ買いするのがベストタイミングです。

まとめ：あなたに合ったプロテインを選ぼう

ザバスとマイプロテイン、7項目で比較した結果は4対3でザバスがわずかにリード。しかし、それぞれに明確な強みがあり、あなたの目的や優先事項によって最適解は変わります。

🎯 最終結論

美味しさ・手軽さ・安心感で選ぶなら → ザバス

コスパ・タンパク質量・フレーバーで選ぶなら → マイプロテイン

プロテインは続けることが最も大切。味が気に入らなければ続けられません。迷ったら、まずはザバスのリッチショコラ味で「美味しく飲む習慣」を作り、コスパを求めるようになったらマイプロテインにステップアップ — これが多くの先輩トレーニーが歩んできた王道ルートです。

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